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Sport e Ansia – PowerPoint

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Il PowerPoint su Sport e Ansia è un file di 15 diapositive. Una volta completato l’acquisto, il file potrà essere scaricato in formato PDF.

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L’ansia è un meccanismo di difesa, che viene attivato contro potenziali minacce. Tutti possono soffrire di ansia, è qualcosa di completamente normale, migliora la nostra capacità di rispondere prima dei rischi che stiamo affrontando. Il problema viene quando soffriamo di attacchi d’ansia, che è un disturbo che può influenzare la qualità della vita di chiunque. Ma si può sempre combattere attraverso l’esercizio fisico.

Il corretto esercizio fisico è in grado di migliorare la circolazione sanguigna, il quadro ormonale, l’attività neuronale e persino la psiche: migliora l’autostima e la sensazione di autoefficacia, rende più sicuri di se stessi e delle proprie capacità.

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