Promuovi la tua salute tramite l’attività fisica – PowerPoint - Shop UniversalKinesiology

Promuovi la tua salute tramite l’attività fisica – PowerPoint

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Il PowerPoint su Promuovi la tua salute tramite l’attività fisica è un file di 17 diapositive. Una volta completato l’acquisto, il file potrà essere scaricato in formato PDF.

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Ad ogni età, una regolare attività fisica, anche moderata, contribuisce a migliorare la qualità della vita in quanto influisce positivamente sia sullo stato di salute (aiutando a prevenire e ad alleviare molte delle patologie croniche) sia sul grado di soddisfazione personale (contribuendo a sviluppare dei rapporti sociali e aiutando il benessere psichico).

L’esercizio fisico, infatti, riduce la pressione arteriosa, controlla il livello di glicemia, modula positivamente il colesterolo nel sangue, aiuta a prevenire le malattie metaboliche, cardiovascolari, neoplastiche, le artrosi e riduce il tessuto adiposo in eccesso. Inoltre, riduce i sintomi di ansia, stress, depressione e solitudine e comporta benefici evidenti per l’apparato muscolare e scheletrico.

L’esercizio fisico, preferibilmente di tipo aerobico, non deve essere necessariamente intenso: per essere fisicamente attivi sono sufficienti semplici movimenti che fanno parte della vita quotidiana, come il camminare, ballare, andare in bicicletta e fare i lavori domestici. Infatti, l’attività fisica è definita dall’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) come “qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che richiede un dispendio energetico”.

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1 recensione per Promuovi la tua salute tramite l’attività fisica – PowerPoint

  1. Anna Pia Leone

    Sono una Docente di Scienze Motorie e da un po’ di tempo mi tocca fare anche Ed. Civica. Ero in grossissime difficoltà, ma da quando ho scoperto questa piattaforma, ho un’ampia scelta di materiale ben fatto e di altissima qualità. Sono estremamente contenta e i miei alunni sono più partecipi.
    Grazie di cuore

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