Acquista questo prodotto e ottieni Il metabolismo basale rappresenta la quantità di energia impiegata in condizioni di neutralità termica, dal soggetto sveglio, ma in uno stato di totale rilassamento fisico e psichico, a digiuno da almeno 12 ore. In altre parole, il metabolismo basale è il minimo dispendio energetico necessario a mantenere le funzioni vitali e lo stato di veglia. In un individuo sano e sedentario rappresenta circa il 65-75% del dispendio energetico totale.
Con il metabolismo basale si fa riferimento a ciò che il nostro corpo consuma in una situazione di riposo assoluto.
Il metabolismo energetico, invece, deve essere calcolato in base all’attività fisica che si svolge.
Tenendo sotto controllo questi due aspetti e, cercando di capire in che modo riattivare il metabolismo, che si va effettivamente a capire come perdere peso in maniera sana ed equilibrata. Naturalmente, devono essere presi in considerazione diversi fattori, dato che non tutti abbiamo lo stesso metabolismo e non tutti lo abbiamo veloce e reattivo allo stesso modo.
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